שרירים תפוסים, כאבי שרירים והתכווצויות – למה זה קורה ואיך אפשר לעזור לגוף להתאושש נכון ?
כאבי שרירים הם תופעה נפוצה מאוד.הם יכולים להופיע אחרי אימון, יום עבודה עמוס או תנועה לא נכונה. לפעמים מדובר בכאב קל שעובר מהר.לפעמים הכאב נשאר כמה ימים ומפריע לתנועה. אנשים רבים מתארים תחושת תפיסות, עומס, שריפה או נוקשות.אחרים סובלים מהתכווצויות חדות שמופיעות בפתאומיות. השרירים שלנו עובדים כמעט בלי הפסקה.הם עוזרים לנו ללכת, לעמוד, להתכופף, להרים […]